Como já devem ter reparado, e com muita pena minha, há algum tempo que não faço posts, mas isso tem uma explicação. O meu computador avariou e teve que ir para arranjar só que fiquei sem nada, imagens, posts, etc ... a verdade é que ainda não chegou, a minha sorte foi o pai natal ter sido bonzinho comigo e me ter oferecido um portátil, :) Muito embora agora tenha que recolher tudo de novo, imagens, posts, looks, .... mas não foi para isso que eu cá vim. Vim cá para fazer um comunicado importantissimo: o blog vai mudar de sítio. Devido a alguns problemas com a conta e também por eu achar que deva começar do zero o blog mudou-se para http://fashion-diaries.blogs.sapo.pt . Todo o conteúdo presente neste blog continuará aqui para consulta. :) Espero que me compreendam. Obrigado e beijinhos. :D

A'Catarina surpreendeu-me imenso o teu comentário. O mais sincero obrigado por teres essa opinião e por teres tido a paciência de fazer um comentario só para me dizeres que gostas do blog. :) Mas não te desiludas. o novo blog será tão bom ou melhor do que este. :) Passa por lá! Beijinhos e obrigado.

[ o novo blog só estará pronto para visualizações logo à noite, estou a dar-lhe os últimos retoques.]

Meninas, já tinha decidido começar o especial sobre Natal há alguns dias e andava por isso a preparar tudo, mas acontece que ontem me lembrei que tinha também o especial outono-inverno em curso, o qual não me tinha sido possível postar muito. Decidi então, que ficarão os dois em simultâneo. É evidente que darei mais atenção ao de Natal por este se estar a aproximar, mas também aparecerão coisas sobre o inverno em si. : )

Obrigado pela compreensão !

O natal está a chegar e tu começas a pensar " Que roupa é que eu vou usar ?" O blog adiantou-se e começou já a pensar em alguns trapinhos para utilizares nesse dia. Como é um dia para estares com a família não convém ires demasiado aperaltada, mas também não convém ires de fato-de-treino. Como não somos todas iguais e cada uma tem o seu estilo, dividi as roupas em vários estilos. Hoje apresento-te um estilo de durona tipo Rock'n'roll. Espero que gostes.

Camisa , 19,95€; Skinny jeans , 29,95€ tudo da Pull&Bear ; Botins, PSC Ash; Cinto e Trench-coat , Top Shop PSC

O primeiro look tem como base as calças. É mais para aquelas raparigas que não gostam de andar a mostrar as pernas. :) Para este look usei uma camisei vermelha com xadrez e conjuguei-a com um cinto preto largo e de fivelas que encontras na Parfois ou na accessorize. Uns skinny jeans cinzentos ( muito na moda ) com uns botins preto de pele que encontras de certeza em qualquer sapataria e um trench-coat estilo militar.  Se não gostares dos botins ou não te sentires à vontade caiem sempre bem umas all star pretas. :D

Vestido/Camiseiro , 24,95 Pull & Bear; Leggings , Lenço e Casaco de pele , PSC Top Shop; Boyins, PSC Ash

Para um look igualmente de durona mas feminino em simultâneo nada melhor que conjugares um vestido camiseiro curto com um cinto de fivelas preto e umas meias opacas pretas ou cinzentas. Os botins e o casaco em pele complemento o ar de durona enquanto qu eo lenço te dá um ar mais dócil. Atreves-te '?

Pois é , com o Natal é altura de compras, ou seja, estás destinada a passar uma tarde num shopping. Mas para que não pareças perdida elaborei este manual para que tudo seja mais fácil na hora das compras. :)

1. Não gastes tudo.

Um aspecto a ter em conta é a tua carteira portanto,  a partir do dinheiro que tens guarda uma parte para emegências e para outras coisas que precises para não ficares na miséria.

2. Faz uma lista.

Antes de sair de casa faz uma lista de tudo o que precisas comprar: TUDO MESMO. Concerteza que a tua lista vai parecer interminável, por isso tens que definir prioridades. Tens que decidir oq ue realmente precisas e aquilo que não te faz tanta falta.

3. Dá uma vista de olhos.

Antes de comprares oq ue quer que seja vê todas as lojas e selecciona o que te agrada. A partir daí já tens mais ou menos a noção das lojas que têm o quê a que preços e etc.

4. Não compres por impulso.

Quando vamos as compras nós raparigas acabamos sempre por trazer coisas que acabamos por não usar. Vê bem se realmente esse objecto te faz falta ou se já tens parecido e ão te faz grande falta.

5. Não percas  a cabeça.

Não gastes todo o teu dinheiro numa só coisa. Sê comedida na hora de pagar.

Tenho a certeza que estas 5 regras das compras te vão ajudar na hora de comprar.

Com a chegada também chega também um especialíssimo de Natal. Estou em primeiro de tudo a mudar o visual do blog e a prepará-lo para o Natal. :) Mais logo devo ter coisas novas. Comentem muito e deixem aqui as vossas sugestões. :D

Eu sei que falhei (mais uma vez) ! Mas NÂO desisti do blog. Como todas as leitoras eu tenho uma vida pra'lém do blog, tenho aulas, testes, trabalhos e a acrescentar a isso ainda tenho o voleibol o que acaba por não me dar muita margem de manobra para conseguir postar. Peço imensa desculpa. Sempre que tiver um tempinho irei postar concerteza. Peço também desculpa às leitoras que me tinham feito pedidos e aos quais não respondi a tempo.

Um óbrigado e as mais sinceras desculpas.

[O blog vai entrar em remodelação não se espantem se virem algo de estranho aqui ]

A verdade é que com o frio ficamos mais vulneráveis e temos tendência a exagerar, achamos nós que as roupas de inverno tapam tudo. Não não. Há que ter uma alimentação equilibrada e saudável 365 dias por ano (Não quer dizer que não comas um doce de vez em quando).

Uma boa alimentação não se resume a forma de ter um peso saudável. Aquilo que comemos torna-se parte integrante de nós próprios, com reflexo directo na nossa saúde, na nossa disposição e até no nosso desempenho pessoal e profissional. Uma alimentação exemplar acenta em três vertentes:

Completa - incluir todos os grupos de alimentos na nossa alimentação diária, pois cada um apresenta funções e características nutricionais específicas.

Equilibrada - consumindo mais dos grupos maiores e menos dos grupos mais pequenos. A quantidade que necessitamos de cada grupo, é indicada por porções.

Variada - comer alimentos diferentes dentro de cada grupo variando diariamente, semanalmente e nas diferentes épocas do ano.
 

Mas como nem todas somos iguais há que adaptar a alimentação ao nosso organismo. Nada melhor do que consultar um nutricionista que te dará os melhores conselhos para uma dieta equilibrada e, acima de tudo, ADEQUADA. Por essa razão foi criado o plano corpos danone.

Este plano consiste numa análise detalhada do teu organismo e da tua actividade de forma a encontrar a melhor solução. Esta análise é feita depois de forneceres alguns dados sobre a tua condição física, actividade, refeições habituais... Neste plano podes escolher uma de duas vertentes: perda de peso ou alimentação equilibrada para manutenção do peso.

O teu plano alimentar inclui:

• Menu tipo
• Tabela de equivalência dos alimentos
• 5 Exemplos de menus
• Refeições
• Informações complementares

É-te também fornecido um plano de exercicios físiscos e um de imagem !

Estás a espera de quê ?

http://www.planocorposdanone.com

Agora que o verão se foi, ficaram os bons momentos e as memórias. Com isto fica também o outono e o frio. Como tal é altura que mudares o teu armário e pôr lá todas as roupas de inverno. É, infelizmente, hora de esquecer os shorts, as havaianas e o biquini.

O que ter no armário :

És daquelas que guarda religiosamente todas as roupas, mesmo que já não as uses nem no teu pior momento ? Esquece miúda ! Tudo o que for roupa que não usas regularmente é para mandar para outro sítio. Mas para onde perguntas tú ! Tens três hipóteses: Doá-las a uma instituição, dá-las a uma prima, uma vizinha, ... ou então (esta é a melhor de todas ), Junta-te com as tuas amigas, certamente que também elas têm roupa que não usam, juntem as vossas roupas todas e vão faznedo trocas, de certeza que alguém terá alguma coisa de que gostes e tu alguma coisa que alguem queira guardar. Além de poupares dinheiro renovas o guarda-roupa, não é fantástico ?

           Indispensáveis de Outono/Inverno 2008/2009:

+ 4 jeans [1 skinny jeans azul escuro ; 1 jeans corte dieito; 1 baggy-jeans; 1 jeans de ganga preta ou cinzenta]: São a peça que mais usamos no dia-a-dia, mas lembra-te que mais valem 4 de bom corte do que montes deles que denunciam as imperfeições. Quando investires, investe em algo que seja verdadeiramente bom (E não me refiro a ser caro)

+ 1 trench-coat : Indispensável para os dias mais frios. anca larga ? Comprimento abaixo da anca.

+ 1 casaco estilo motard : O cabedal voltou em força, e um destes casacos em preto curto far-te-á milagres ao ego !

+ 4 casacos de meia-estação : Ideais para por por baixo dos casacos mais grossos. Cores? Preto ou branco ou cinzento; vermelho ou amarelo; verde-garrafa ou azulão; roxo ou violeta.

+ T-shirts e camisolas : Quanto mais melhor, quantas mais tiveres mais conjuntos fazes !

+ 1 mala XXL preta e uma camel de couro

+ Umas botas de cano alto com salto de preferância

+ 2 pares de sapatilhas

+ 1 botins

+ Acessórios aos montes: lenços, brincos, pulseiras, ganchos, bandoletes , ...

+ Um vestido

Como arrumar ?

Fácil não é? E podes encontrar todos estes componentes para o teu armário na ikea !

Teresa: Estou a pesuisar alguns dos livros que me pediste, espero ter uma resposta dento de pouco tempo.

Marina : Daquilo que pesquisei não consegui encontrar o que me pediste. Penso até que não existem esse tipo de agendas já feitas, porque já uma altura procurei e não encontrei. Se procurares bem encontras agenda baratas ! Se quiseres poupar podes até recorrer aquelas lojas de chineses que costumam ter sempre imensas e super baratas.

Dina : Sim, os soutiens de desporto além se serem mais confortáveis protegem o teu peito das agressões dos movimentos. O soutien de desporto deve ser de preferência de costas cavadas e elástico de forma a que suporte o peito. Não deve ser nem muito largo nem muito apertado.

Olá de novo. Bem, finalmente consegui um tempinho para voltar ao blogue. De modo que, Mudei o visual e alguns componentes. Brevemente irei postar e colocar mais componentes. Visitem e deixem a vossa opinião.. :)